週末はMyロードバイクに乗りました。
なんと！1年半以上ぶり。
主人がロードバイクに興味を持ちはじめた2年前の夏に私も買ってもらい、
10日ほど乗ったところで妊娠がわかり、
出産してからも腰ガクガクで乗れなくて、
体調が落ち着いた頃には真冬で…。
という感じで、この日まで寝室に眠ってました。
さすがにお家を楽しみすぎると体を動かす機会が激減し、運動不足になりますね…。
自律神経のバランスを整えるためにも、
まんまるになってきたお腹まわりのためにも、
真剣に取り組まなければ…とロードバイクに再びまたがることにしました。
土曜日は雨だったので、家の中でYouTubeをみながら運動して、
それから久しぶりに主人の自転車部屋（書斎とも言う。）で、ロードバイクに乗りました。
彼は、後ろの車両を外して、エアロバイク的にこげる装置を付けてトレーニングしているので、私もやってみることに！
ちゃんと映像に合わせて坂道とかにもなるし、すごいなーと感心しながら楽しみました。
（主人はロードバイクに、どハマりしてるので色々揃っています。）
なんかね、このイベントにはフランスの有名な選手とかも出てたんですよ。
他にも一緒に走っている人に、びゅんびゅん抜かされて。。。
世界はオンラインでつながっていて、すごいですね！
久しぶりに乗るとブレーキの使い方とか忘れてて、あー、そうだ、そうだ！なんて思い出しながら乗っていました。
ロードバイクって前傾姿勢だから、正しく乗るだけで体幹が鍛えられるらしいんですよ。
30分ゆっくりこいだだけなのに疲れてきちゃって、
初回だし、終わり終わりーって終了しました。
（それでもYouTubeの運動と合わせたら、1時間くらいしっかり動きました。）
久しぶりに乗るとけっこう楽しかったので、日曜日は本当に外で乗ってみることに。
これが、めーっちゃくちゃ気持ちいい♡
お日様の暖かさを感じて、風を感じて、幸せ〜。
ちなみに私はビンディングも付けてないし、
（足とペダルがくっつくやつ。）
大きい通り怖くて嫌だし、
ロードバイクがもったいないくらいのスピードで、線路沿いの人も車も少ない細道をのんびり走りました。
平日は、主人は仕事で息子を預けられないので、乗るのは諦めていたのですが、
気分スッキリ！気持ちよすぎて、早起きして2人が寝ている間に乗りたいなーと思いました。
で、今朝、試みたんですが、天気が微妙だったのもありつつ、
筋肉痛がやばい。。。
体がバキバキに痛い。。。
今日は休みたい…ってなりました。
思った以上に全身運動ですね。
今日はしっかりストレッチでほぐして、また天気がいい日に早起きして走りたいと思います。
今ね、外は大雨。
今日はお休みして良かった♪
