リベルタ、遅めの11月がスタートです♡

（定休日と祝日が重なりました。）

今月は、ウルウル肌になれる”オイルマスク”をご用意しております。

これも超おすすめで、お肌がウルウルに潤って、しっとーりします。

最近、お肌の乾燥注意報が出ていますから！！

（私が勝手に出してます📢笑）

保湿保湿で、肌のバリア機能を高めていきましょう♪

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今日は、いつもお世話になっているサロンに伺いました。

やっぱり、自分でやるのとやってもらうのは全然違います。

スッキリー！！

リベルタでは、月に2回のまるっと全身お手入れをおすすめしておりますが、

私もその提案通りのメンテナンスを心がけています。

（自分がやっていないことを人にすすめることはできません。）

これが1番、程よいペースで身体が良い状態を保つなーと思っています。

次におすすめは1ヶ月に1回です。

1ヶ月って長いので、ひと月経つ頃にはお疲れMAXになってはおりますが、

定期的にケアすることで、10年後に雲泥の差が生まれると思います。

意外や意外。

週1ペースはブライダルのご予約以外の方にはおすすめしていません。

週1回って金銭的にも、精神的にも、忙しないからです。

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定期的にお手入れしていても、30日近くの過ごし方で全く身体の調子は変わります。

寝る前にしっかりストレッチをしたり、

（やってない…。ちゃんとやろう。。。）

フェイスマスクで保湿したり、

（これは最近よくやってます♡）

バランスよく食事をしたり、

（野菜たっぷりを心がけてます♪）

日々の過ごし方って1番大事です。

そうそう。

最近、朝晩のレモン白湯🍋にハマっています。

私は甘い飲み物は苦手なので、この酸味と苦味が良い感じ。

1日2回のデトックスタイムです。

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なんでも、やり過ぎはよくないと思うので、

自分の良いリズムを見つけて続けていきたいし、続けてほしいなと思います。